フルーチェダイエット4日目
今日は、昨日の夜ごはんを抜いたため
朝からフルーチェ1箱3食分食べました∧( 'Θ' )∧
ゆうて、フルーチェ150gに牛乳150g…
1食100gってことでしょ??
小腹も満たされないよ〜〜!!
あと、小豆水はじめました!
ちょっと作るのめんどくさいから
できるときだけにしようかな🙄👈🏻
あまった小豆であんこ 作りたく
なっちゃうし いくない!いくない!笑
誘惑に負けないようにしようと思います。
お菓子やら、ドーナツやら
いろいろ食べて
たくさん歩いた1日でした〜〜
水分摂るようにしてたのに
トイレの回数は少なかったな…
お菓子たくさんたべたらその分
水分吸収して膨らむのだろうか???
飲みにも行ったし体重増加 覚悟だったのに
減ってたし!カラダって不思議〜〜。
朝食*フルーチェ3食分
昼食*ドーナツ1つ おかし
夕食*友達と軽く居酒屋で🍺
体重*42.5kg(前日比-0.5㎏)
体脂肪率*16.2%
お通じ*あり
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