今日から、フルーチェダイエット

実施しようと思います！

もともと、グリーンベリースムージーや

キャベツダイエットなど いろいろ行っていて

あと、野菜の単品食べが好きなこともあり

いまはごちゃ混ぜになっているため

食事に偏りがありますが ご勘弁（笑）

基本は、夕食に置き換え！

友人との食事や飲み会では、我慢しない！

そんな、感じでマイペースに

やっていこうと👼🏼💪🏻

目標は42.0kg!!!!!!!!

朝食＊ブロッコリー、梨、

グリーンベリースムージー

昼食＊ブロッコリー、梨

夕食＊フルーチェ1.5食分

体重43.7kg（前日比-0.8㎏）

体脂肪16.7%

排便なし

昨日、44.5キロの大台に乗ったため

開始することに∧( 'Θ' )∧

夕飯がいきなりフルーチェになったから

痩せたのかな？？

気長に頑張ろうと思います🙇🏻